跌倒是老年人生活中比較常見的一種癥狀和現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年有20%的老年住院患者發(fā)生跌倒，其中5%-15%的跌倒道造成腦部損傷、軟組織損傷、骨折、脫臼,因此，了解老年人跌倒的危險(xiǎn)因素，采取人文關(guān)懷及護(hù)理安全管理對策，是預(yù)防老年住院患者跌倒的有效護(hù)理措施。

每周二—周五上午是內(nèi)一科護(hù)士為患者做病房宣教的日子，她們會針對高危患者進(jìn)行宣教，其中就包括高危跌倒患者的健康宣教，下面讓我們一起來了解跌倒的危險(xiǎn)因素以及預(yù)防措施。

五個(gè)跌倒之“最”

1.最容易發(fā)生跌倒的地點(diǎn)：病人床邊、廁所、走廊、浴室。

2.最容易發(fā)生跌倒時(shí)間：晚上半夜和清晨起床時(shí)。

3.最容易引起跌倒的活動：急于上廁所或半夜上廁所的途中；長時(shí)間熱水澡，蹲坐后。

4.最易引起跌倒的人群：老人和兒童；抱有不服老、怕麻煩心理的患者。

5.最易引起跌倒的藥：鎮(zhèn)靜安眠藥，麻醉止痛藥，降壓藥，降糖藥，利尿藥，擴(kuò)血管藥等。

那如何預(yù)防跌倒呢？

如患者新入院時(shí)存在以上情況或經(jīng)過護(hù)士評估需要家屬陪護(hù)者，請家屬陪伴照顧，以防患者獨(dú)自住院時(shí)自理能力不足發(fā)生跌倒，入院時(shí)護(hù)士會向您介紹病區(qū)環(huán)境以及注意事項(xiàng)，請各位患者及家屬牢記，其中關(guān)于預(yù)防跌倒的內(nèi)容有以下幾點(diǎn)：

1.禁止穿一次性拖鞋

2.患者手腕帶及床頭卡上均貼有防跌倒標(biāo)識，用于提醒患者。

3.廁所及病房走廊均有扶手，行動不便患者行走時(shí)扶好扶手。

4.高危險(xiǎn)人群學(xué)會起床三部曲。睡醒后先平躺30秒；床上靜坐30秒；床邊再坐30秒后緩慢起身。

5.行走不便，虛弱無法自我照顧，視力下降的患者，請家屬在旁陪伴，協(xié)助活動。

6.下床時(shí)請慢慢起身，轉(zhuǎn)身時(shí)動作要慢，特別是您在服用特殊藥物時(shí)（鎮(zhèn)靜安眠藥，麻醉止痛藥，降壓藥，降糖藥，利尿藥，擴(kuò)血管藥等）。

7.患者睡眠時(shí)抬高床頭10°-30°（除病情需要的其他特殊臥位）。

8.當(dāng)您需要協(xié)助時(shí)，請按呼叫鈴，護(hù)士會來到您身邊。

9.請注意看好警示牌，避開易摔倒地區(qū)，如地面潮濕，及時(shí)請師傅處理。

10.將您的物品收納柜中，保持走道通暢，方便自己也方便他人。

11.穿有鞋帶的鞋子時(shí)，請注意要系好鞋帶，以免被鞋帶絆倒。

12.躁動不安，意識不清的患者，臥床休息時(shí)請拉起床欄。

13.身體太靠近床邊，沒有拉起床欄，容易發(fā)生墜床。

14.在上床休息、下床活動時(shí)，為了安全，需先放下床欄，不能從床欄夾縫中通行，不要跨越床欄。

15.請您在家屬陪伴的情況下洗澡或上下樓梯，患者淋浴時(shí)水溫以37℃-40℃為宜。

16.廁所里設(shè)有呼叫鈴，如有需要請按鈴。

17.夜間如廁請開燈，使您行動更方便。

18.將您的生活用品放在您容易取到的地方。

19.請穿上合適尺碼的衣褲及穿有防滑底的鞋子，以免絆倒及滑倒。

20.如果發(fā)現(xiàn)病床滑動，請鎖好床下的輪子，若輪子無法鎖死，請及時(shí)告知護(hù)士報(bào)修。

九江市第一人民醫(yī)院開發(fā)區(qū)分院/黃歡歡