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健康課堂丨哮喘知識知多少

支氣管哮喘(簡稱哮喘)是一種氣道慢性炎癥性疾病。慢性炎癥形成后,氣道反應性增高,當接觸各種危險因素時,氣道出現阻塞和氣流受阻(由支氣管收縮、粘液栓形成和炎癥加重引起),而出現反復發作的喘息、呼吸困難、胸悶和咳嗽,尤其是在夜間和清晨。多數患者可自行緩解或經治療緩解。

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哮喘的病因

1、遺傳因素哮喘是一種復雜的具有多基因遺傳傾向的疾病,其發病具有家族集聚現象,親緣關系越近,患病率越高。

2、環境因素食物過敏原:常見牛奶、雞蛋、花生、堅果類食物等。室內變應原:包括室塵螨、動物變應原、蟑螂變應原和真菌。室外變應原:花粉和草粉。

3、職業性致敏因素:指接觸動物皮屑和尿蛋白、植物蛋白、無機和有機化學物質。

4、其它:大氣污染、吸煙、肥胖、運動等。

如何預防哮喘?

(1)避免接觸過敏原春天里百花盛開,空氣中漂浮的花粉顆粒濃度顯著升高,這些花粉可以誘發或加重哮喘。另外,春天風沙、揚塵天氣較多,可吸入顆粒物的濃度增加,同樣會導致哮喘發作。外出時戴上口罩罩住口鼻是避免與過敏原接觸的簡單而有效的方法。

(2)保持室內環境清潔室內的地毯、沙發、空調中的灰塵中往往寄生著肉眼看不見的螨蟲等微生物,這是引起哮喘的主要過敏原,在陰暗潮濕的環境中繁殖很快。因此,應保持室內空氣清新干燥,定期開窗通風,保持室內空氣流通。室內布置力求簡單、整齊,家有哮喘患兒的建議不要使用地毯、厚重窗簾等,臥室內不要放置毛絨玩具。空調濾網應定期清潔,打掃衛生時使用濕的抹布或笤帚,勤洗勤曬被褥,以減少螨蟲、霉菌等微生物的滋生。

(3)預防呼吸道感染春天天氣冷熱變化較大,晝夜溫差也大,時有冷空氣刺激,容易使人患呼吸道感染,而呼吸道感染與哮喘的發作密切相關。所以,春天穿著要適宜,要根據天氣溫度變化,及時增減衣物,避免受涼感冒。

(4)適量的運動有些患者認為運動容易誘發哮喘,所以對自己的生活嚴加限制,全面停止所有運動,其實這是一種錯誤的做法,適當的運動能夠有效增強心肺功能,對控制病情大有幫助。可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲等項目,提高機體抗病能力。

(5)合理飲食多吃水果及新鮮蔬菜,忌吃海鮮油膩的食物,不吃辛辣、刺激性食物,忌煙酒,避免冷飲,適當補充蛋白質類食物,增強身體抵抗力。

了解這些有可能對您的就診有所幫助

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