“1234,2234......大家跟我一起做健身關節(jié)操。”一聲聲口令在九江市風濕病醫(yī)院結締組織病科病區(qū)里響起,患者們在病區(qū)走廊里興致勃勃地跟著護士舒展著身體。護士擔任“老師”,對“學生”患者們進行關節(jié)操的指導。
大家呼吸吐納、出拳勾腿,無一不認真
風濕性疾病是一組侵犯骨、關節(jié)及其周圍軟組織的疾病。風濕性疾病病因復雜,主要表現(xiàn)有關節(jié)疼痛、腫脹、活動障礙等,且會逐漸累及多個器官和系統(tǒng),除了傳統(tǒng)藥物治療外,患者的日常康復鍛煉也是非常的重要,是延緩疾病發(fā)展及促進康復的有效措施,可維持脊柱、骶髂關節(jié)、胸廓等的活動度和靈活性。
該項活動是由護理人員實施開展,針對入院患者進行綜合帶教,開展個性化指導,幫助風濕性疾病患者更好地掌握訓練方法。在訓練中,合理鍛煉患者關節(jié),避免關節(jié)損傷,為延緩疾病發(fā)展及促進康復提供更多幫助。
每天練習關節(jié)操可以獲得很多益處:激活全身氣血運行,讓身體各部快速發(fā)熱,刺激關節(jié)滑膜液的分泌,潤滑關節(jié),預防關節(jié)僵硬,增強全身關節(jié)的靈活性,鍛煉關節(jié)周圍的小肌群力量,更好的保護關節(jié)穩(wěn)定,緩解肩、頸部緊張導致的疼痛,充分擴展胸腔,增加兩肺的氣體交換,拉伸肩、胸肌群,消除整條脊椎的僵硬,強化軀干兩側的伸展,緩解腰背酸痛,瑜伽語音音樂能幫助您緩解焦躁情緒,放松心情等。
溫馨提示:值得注意的是,在炎癥急性期,不適合進行功能鍛煉,病情穩(wěn)定時進行的功能鍛煉,循序漸進。要注重日常生活的護理和保養(yǎng),養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食方式,有助于防止疾病的發(fā)生,及延緩疾病的發(fā)展。





