重陽節(jié)給爸媽的健康手冊快收好！

買菜、做飯、帶娃，

下圍棋、廣場舞、刷視頻......

當代老年人身兼各種“天職”

兼顧了愛自己和愛家人

但 ，生活變忙碌了

身體更要跟上生活的步伐變年輕！

在重陽節(jié)到來之際，

歡迎收看新新老年人的生活大賞

*超能老人*

【健康提示】

過度勞累會造成老年人免疫功能下降 ，免疫功能下降易導致感染性疾病的發(fā)生。

比如帶狀皰疹，90%以上的成人都曾感染過水痘-帶狀皰疹病毒，且多數(shù)人還在孩 子的時候就感染了這種病毒，初次感染后發(fā)病就是我們熟悉的水痘，水痘痊愈后，病毒不會 從人體內(nèi)徹底清除，而是潛伏在了我們的神經(jīng)節(jié)內(nèi)，當身體免疫力下降時又被激活，誘發(fā)出

帶狀皰疹。

尤其是 50 歲后 ，隨著身體免疫功能下降 ，患帶狀皰疹的風險也會隨之增加 ，據(jù)了解，

我國 50 歲以上中老年人患帶狀皰疹的人數(shù)高達 150 多萬。 

【健康提示】

上山、下海都需要健康的身體，然而，我國老年慢病群體龐大，約 75%的 60 歲及以上 中老年人至少患有 1 種慢病。 除本身的危害 ，慢病還會引發(fā)感染性疾病  ，需盡早預防。

老年人的常見慢病有高血壓、關(guān)節(jié)炎、心腦血管疾病、糖尿病、慢阻肺等，慢病不僅對

身體有很大的危害 ，還更容易引發(fā)感染性疾病。

例如，常見的慢病患者患帶狀皰疹的風險會顯著增加 ，帶狀皰疹也會加重慢病癥狀，

如糖尿病患者可能會因帶狀皰疹導致血糖控制的惡化 ，帶狀皰疹還可能會增加心腦血管疾病 、帕金森病 等疾病發(fā)生風險。

提早預防 ，才能更好的做斜杠老人！

【健康提示】

秋冬季來臨，除了健康飲食、適度鍛煉，不要忘記還可通過接種疫苗保持健康。

中老年疫苗接種建議 ：