買(mǎi)菜、做飯、帶娃，

下圍棋、廣場(chǎng)舞、刷視頻......

當(dāng)代老年人身兼各種“天職”

兼顧了愛(ài)自己和愛(ài)家人

但 ，生活變忙碌了

身體更要跟上生活的步伐變年輕！

在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，

歡迎收看新新老年人的生活大賞

*超能老人*

【健康提示】

過(guò)度勞累會(huì)造成老年人免疫功能下降 ，免疫功能下降易導(dǎo)致感染性疾病的發(fā)生。

比如帶狀皰疹，90%以上的成人都曾感染過(guò)水痘-帶狀皰疹病毒，且多數(shù)人還在孩 子的時(shí)候就感染了這種病毒，初次感染后發(fā)病就是我們熟悉的水痘，水痘痊愈后，病毒不會(huì) 從人體內(nèi)徹底清除，而是潛伏在了我們的神經(jīng)節(jié)內(nèi)，當(dāng)身體免疫力下降時(shí)又被激活，誘發(fā)出

帶狀皰疹。

尤其是 50 歲后 ，隨著身體免疫功能下降 ，患帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加 ，據(jù)了解，

我國(guó) 50 歲以上中老年人患帶狀皰疹的人數(shù)高達(dá) 150 多萬(wàn)。 

【健康提示】

上山、下海都需要健康的身體，然而，我國(guó)老年慢病群體龐大，約 75%的 60 歲及以上 中老年人至少患有 1 種慢病。 除本身的危害 ，慢病還會(huì)引發(fā)感染性疾病  ，需盡早預(yù)防。

老年人的常見(jiàn)慢病有高血壓、關(guān)節(jié)炎、心腦血管疾病、糖尿病、慢阻肺等，慢病不僅對(duì)

身體有很大的危害 ，還更容易引發(fā)感染性疾病。

例如，常見(jiàn)的慢病患者患帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加 ，帶狀皰疹也會(huì)加重慢病癥狀，

如糖尿病患者可能會(huì)因帶狀皰疹導(dǎo)致血糖控制的惡化 ，帶狀皰疹還可能會(huì)增加心腦血管疾病 、帕金森病 等疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

提早預(yù)防 ，才能更好的做斜杠老人！

【健康提示】

秋冬季來(lái)臨，除了健康飲食、適度鍛煉，不要忘記還可通過(guò)接種疫苗保持健康。

中老年疫苗接種建議 ：