2020年6月6日是第25個全國愛眼日，應九江市鶴湖中學邀請，九江市生命活水醫療集團經開區院區“科學防控近視，擁有光明未來”宣講活動走進了校園。

6月9日，江西省綜合防控兒童青少年近視專家宣講團、九江市生命活水醫療集團眼科醫院執行院長歐陽君教授走進鶴湖中學，為同學們開展了一堂《綜合防控兒童青少年近視》的講座。

歐陽君教授從眼睛的結構講起，運用生動形象的語言，采取圖文并茂的模式，對近視的原理、形成的原因、近視的危害、近視的預防與治療等內容進行了深入淺出的講解，讓同學們對近視有了更多的重視與了解。講座結束后，面對熱情高漲求知欲滿滿的同學們，歐陽君教授一一解答了同學們的提問。愛眼日宣傳是一個契機，旨在讓更多的人重視眼睛健康，特別是從兒童青少年做起，保護我們心靈的窗戶，擁有光明的未來。

預防近視小貼士：

1. 中小學生戶外活動時間每日達到2.5小時。

2. 控制閱讀、寫字距離：眼與書本一尺；手到鼻尖一寸；身體與桌子一拳。

3. 控制閱讀時間：每閱讀30-45分鐘休息10分鐘。

4. 眼保健操每日2-3次。

5. 彌散光均勻照明。

6. 均衡飲食，不挑食。

7. 每日保證8小時的充足睡眠。