大家是否有過這樣的疑問：我每天都刷牙，為什么牙齦還是會出血？牙齒為什么還會出現各種疾病？
口腔醫生如果問：每天應該刷幾次牙呢？ 大部分人會毫不猶豫的回答兩次或三次。但是大家掌握了真正的刷牙方法嗎？大家真的做到了這個次數嗎？
刷牙的目的不僅是為了清除食物殘渣，更重要的是要去除牙齒表面的牙菌斑。牙菌斑是細菌在牙面上存在的形式，是導致齲齒、牙周病等多種口腔疾病的主要致病因素。
那么我們該如何進行正確的刷牙呢？下圖是改良巴氏刷牙法，一起來學學吧~
按照以上方法，最后不要忘記輕輕刷刷舌頭哦！每天刷牙兩次，每次刷牙時間達到3分鐘，確保所有牙齒每個面都有刷到。并且還要養成使用牙線的習慣喲！
牙膏的用量是多少？——3歲以下兒童用米粒大小，3到6歲兒童用豌豆大小，成人大約1厘米用量。
怎樣選擇牙刷？——刷毛不要太硬，否則容易損傷牙齒；牙刷頭不要太大，否則使用起來不靈活。
大家學會了正確刷牙方式嗎？如果還是不太清楚，可以帶上你的牙刷和牙線，到醫院找口腔醫生現場指導哦！并且做到每半年到一年去口腔科進行常規檢查及維護，早發現早診斷早治療！擁有一口健康的牙齒身體才會棒棒的~
九江市第一人民醫院開發區分院口腔科專家介紹：段桂林，副主任醫師，分院副院長，畢業于江西醫學院口腔專業。擅長：現代根管治療，牙周治療，無菌無痛微創拔牙，修復治療，兒童及成人矯正及顳下頜關節病治療等。
九江市第一人民醫院開發區分院/詹璐
