近年來，隨著人們生活方式的改變，冠心病發(fā)病率逐年攀升，且呈年輕化趨勢發(fā)展，該病發(fā)病急且兇險，會嚴重威脅人們的生命健康。那么，在日常生活中，該如何早期發(fā)現(xiàn)冠心病呢？下面就帶大家了解一下，一旦出現(xiàn)以下現(xiàn)象，應提高警惕，及時就醫(yī)，遠離疾病威脅。

（1）勞累或者情緒緊張時突然出現(xiàn)胸骨后或左側胸部疼痛，伴有出汗或者放射到肩部、頸部或手臂；

（2）體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難的感覺；

（3）飽餐寒冷時感到心悸胸痛；

（4）在爬山或者上樓時，容易感到心悶、心悸、呼吸不暢或者覺得空氣不足至呼吸困難，張口呼吸；

（5）晚上睡眠枕頭低時，感到憋氣，更換高枕位能緩解，噩夢后驚醒，需要坐起來才可緩解；

（6）性生活感到心跳、心悸、胸悶、胸痛不適；

（7）長期發(fā)作左肩疼痛，經過一段時間治療，難愈；

（8）反復出現(xiàn)的脈搏不齊；

一旦出現(xiàn)以上情況，應立即停止活動，舌下含服硝酸甘油，或者復方丹參滴丸，即刻就醫(yī)。

為預防冠心病的發(fā)生，要從每天的飲食開始調理，做到膳食平衡，以下食物為觸發(fā)該病的高危因素之一。

1、含鹽比較多的食物，比如腌制咸菜和腌制的其他食品，如火腿腸，牛肉干，此外一些風干的食品含鹽比較多，都盡量的避免食用。

2、含脂肪比較多的食品，例如動物內臟，紅燒肉等等，此外含膽固醇比較多的一些其他食品也應盡量避免食用。

3、含糖比較多的食物，像奶酪還有其他的一些食品，如果含糖比較多的話就有可能會使多余的糖分轉化為脂肪，導致高脂血癥有可能會加速冠心病的發(fā)展。

4、注意避免暴飲暴食，暴飲暴食有可能會加速冠心病的發(fā)展，尤其是能夠誘發(fā)冠心病心肌缺血的發(fā)作，有時會誘發(fā)心肌梗死。

5、冠心病患者要注意禁止喝濃茶，禁止喝咖啡，要注意戒酒，以上情況可能會加速冠心病的發(fā)展。

6、有糖尿病的患者要無糖飲食，保持營養(yǎng)均衡，減少脂類食物攝入，增加膳食纖維和蔬菜、水果比例，保證每天攝入一定量蛋白質和奶制品。

7、在藥物方面，有兩大類藥物一定要長期服用，一個是抗血小板聚集的藥物，代表藥如阿司匹林或者氯吡格雷；另一個就是他汀類的降脂藥，這兩大類藥物如果沒有應用的禁忌癥，應該長期終身服用。另外，合并高血壓、糖尿病的患者，要同時服用降壓和降糖藥物。

冠心病是一種需要終身治療的疾病，對一些高危人群適度做好生活預防小常識，也是降低發(fā)病率的一項重要措施，促使人們加強意識，提高生活質量。市一醫(yī)院開發(fā)區(qū)分院心內科溫馨提示您，如果有任何上述不適癥狀或者前驅癥狀，請及時來院就診！

九江市第一人民醫(yī)院開發(fā)區(qū)分院/黃歡歡