2022年11月16日（周三）是第21個“世界慢阻肺日”，今年的主題是“肺系生命”。慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺，COPD）是一種常見的、可預防可治療的疾病，慢阻肺是一種異質性肺部狀況，以慢性呼吸道癥狀（呼吸困難、咳嗽、咳痰）為特征，是由于氣道（支氣管炎，細支氣管炎）和/或肺泡（肺氣腫）的異常所導致持續性（常為進展性）氣流阻塞。通常是因為大量接觸有害顆粒或氣體所導致。發病初期患者往往會忽視這些癥狀。
慢阻肺具有高發病率、高致殘率、高死亡率的特點，患病周期長、反復急性加重、有多種合并癥，嚴重影響中老年患者的預后和生活質量，給患者及社會帶來了沉重的經濟負擔，了解慢阻肺、遠離慢阻肺、干預慢阻肺進程刻不容緩。如果您有呼吸困難、慢性咳嗽或咳痰、反復發作下呼吸道感染病史，既往暴露于疾病危險因素，就因積極去醫院做肺功能檢查，目前肺功能檢查仍是診斷慢阻肺的金標準，做到早發現，早治療。
如果您已明確診斷慢阻肺，除了定期前往醫院呼吸專科復診外，在日常生活中需要注意哪些呢？
1.戒煙
主動吸煙與被動吸煙都是慢阻肺發生的主要原因。戒煙是預防和控制慢阻肺的重要手段。如能及時戒煙，慢性阻塞性肺疾病的發生率可以明顯減少且病情進展速度也會放緩。拒絕慢阻肺從遠離香煙做起。
2.氧療
持續低流量低濃度（1-2升分，每天＞15小時）吸氧，可以改善呼吸困難癥狀，減緩供氧不足的情況。（注：慢阻肺患者高濃度吸氧，在糾正缺氧狀態的同時也會使患者呼吸運動明顯減弱，導致二氧化碳潴留，嚴重可引發肺性腦病，故應堅持低流量低濃度吸氧！）
3.疫苗
例如接種流感疫苗可降低下呼吸道感染發生率；接種肺炎疫苗可降低下呼吸道感染發生率；對于年齡≥50歲的慢阻肺患者，應接種帶狀皰疹疫苗以預防帶狀皰疹的發生。
4.積極治療
積極配合醫生治療，穩定期堅持規律用藥，藥物治療可減少慢阻肺癥狀、降低慢阻肺急性加重發生頻率和嚴重程度，改善健康狀態，提高運動耐力。聽從醫生建議，保持健康的生活習慣。
5.肺功能鍛煉
保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力和良好的生活質量，因此呼吸功能鍛煉非常重要，通過做全身呼吸操、縮唇呼吸、腹式呼吸、呼吸訓練器阻力訓練、唱歌、吹口哨、吹氣球等堅持鍛煉呼吸肌，改善肺功能。
6.自我管理
每天適量運動，步行或騎自行車，進行下肢肌肉耐力性鍛煉，加強自身抵抗力。飲食健康，避免高熱、高鹽、高脂肪等垃圾和深加工食品。改變燒柴、燒煤等做飯方式，避免吸入或暴露于顆粒污染物、二氧化氮等。慢阻肺高發特殊職業（化工產業等粉塵類工作）做好相應職業防護等。
慢阻肺就像糖尿病、高血壓一樣，需要長期自我管理，堅持做好規律吸藥、康復運動，保持良好心情，定期復查肺功能，就能與它和平共處！
市一醫院開發區分院呼吸科祝愿每一位慢阻肺患者都能在這個寒冷的冬天不焦慮，健康呼吸，迎來明年春暖花開。
九江市第一人民醫院開發區分院/章秀
