（文/徐慧）進入六月，夏日就邁著姍姍的腳步向我們走來。許多血透腎友認為夏季天氣炎熱易出汗增加水分的消耗，因此對水的控制可以不用十分嚴格，但事實上并非完全如此。透析患者每日飲水量，以一周三次透析的患者為例，每次透析間期體重增長不應超過體重的5%，一般在2-3KG之間，每天增長最好不超過1KG，每日攝入水量約為前一日尿量+500ml。腎友若不控制飲水量，就會因水過多而導致細胞內、細胞間隙、血管內水分增多，嚴重者可引起組織水腫、高血壓、心力衰竭、肺水腫，影響器官組織功能，后果很嚴重!

那有腎友問炎熱的夏季不喝水怎么能行呢?不用急，下面告訴大家一些控水的小秘訣。

1.飲水時可將一日飲用水的量用固定容器裝好然后平均分配，可將其中部分水混合檸檬汁結成冰塊，口渴時含在口中讓冰塊慢慢融化減輕口渴感。

2.盡量少吃腌制食物及加工品，尤其是味精、鹽，以避免口渴。限水更要限鹽，包括一些含鹽較多的食品如醬油、腌制品、醬菜、泡菜、甜面醬、火腿、燒烤、熟食等。也可含硬酸甜的果糖、嚼口香糖或擠一點檸檬汁在嘴里。

3.試著做輕度運動或找事情做，盡可能使身體保持活動狀態促進排汗，減輕想喝水的感覺。

4.盡量將服藥時間集中，減少喝水量。

5.也可含硬酸甜的果糖、嚼口香糖或擠一點檸檬汁在嘴里。

6.可以吃些帶苦味的食物刺激唾液的分泌讓你不口渴。

7.控制血糖，高血糖也會讓透析者覺得更口渴;

8.飲水時要注意菜湯 果汁及多汁水果均含有較多水分，進食時應考慮其中所含的水分。

在炎炎夏日，精準規范透析，市一醫院開發區分院透析中心的醫護人員秉承著“患者至上，服務第一”的服務理念，通過患者的飲食習慣，日常透析數據,為患者提供精準的個性化透析方案，呵護血透人生。