（文/徐慧）進(jìn)入六月，夏日就邁著姍姍的腳步向我們走來(lái)。許多血透腎友認(rèn)為夏季天氣炎熱易出汗增加水分的消耗，因此對(duì)水的控制可以不用十分嚴(yán)格，但事實(shí)上并非完全如此。透析患者每日飲水量，以一周三次透析的患者為例，每次透析間期體重增長(zhǎng)不應(yīng)超過(guò)體重的5%，一般在2-3KG之間，每天增長(zhǎng)最好不超過(guò)1KG，每日攝入水量約為前一日尿量+500ml。腎友若不控制飲水量，就會(huì)因水過(guò)多而導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)、細(xì)胞間隙、血管內(nèi)水分增多，嚴(yán)重者可引起組織水腫、高血壓、心力衰竭、肺水腫，影響器官組織功能，后果很?chē)?yán)重!
那有腎友問(wèn)炎熱的夏季不喝水怎么能行呢?不用急，下面告訴大家一些控水的小秘訣。
1.飲水時(shí)可將一日飲用水的量用固定容器裝好然后平均分配，可將其中部分水混合檸檬汁結(jié)成冰塊，口渴時(shí)含在口中讓冰塊慢慢融化減輕口渴感。
2.盡量少吃腌制食物及加工品，尤其是味精、鹽，以避免口渴。限水更要限鹽，包括一些含鹽較多的食品如醬油、腌制品、醬菜、泡菜、甜面醬、火腿、燒烤、熟食等。也可含硬酸甜的果糖、嚼口香糖或擠一點(diǎn)檸檬汁在嘴里。
3.試著做輕度運(yùn)動(dòng)或找事情做，盡可能使身體保持活動(dòng)狀態(tài)促進(jìn)排汗，減輕想喝水的感覺(jué)。
4.盡量將服藥時(shí)間集中，減少喝水量。
5.也可含硬酸甜的果糖、嚼口香糖或擠一點(diǎn)檸檬汁在嘴里。
6.可以吃些帶苦味的食物刺激唾液的分泌讓你不口渴。
7.控制血糖，高血糖也會(huì)讓透析者覺(jué)得更口渴;
8.飲水時(shí)要注意菜湯 果汁及多汁水果均含有較多水分，進(jìn)食時(shí)應(yīng)考慮其中所含的水分。
在炎炎夏日，精準(zhǔn)規(guī)范透析，市一醫(yī)院開(kāi)發(fā)區(qū)分院透析中心的醫(yī)護(hù)人員秉承著“患者至上，服務(wù)第一”的服務(wù)理念，通過(guò)患者的飲食習(xí)慣，日常透析數(shù)據(jù),為患者提供精準(zhǔn)的個(gè)性化透析方案，呵護(hù)血透人生。
